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wöchentlich

Schneeschuhtouren

FaszienFit

RückenFit

Fitter Rücken

Start am 27.01.2020, 19.00 Uhr

in der Turnhalle St. Englmar

Kursdauer: 6 Stunden

Kosten: 30 Euro

Beschreibung: Stärke deine Rumpf- und Rückenmuskulatur - beuge Haltungs- und Rückenproblemen vor und bewege dich rücken-freundlich im Alltag! Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten
Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!

Klaus Feldbauer

Gesundheits- und Präventionstrainer, Trainer Nordic

Mein Ziel:

Ich möchte euch bewegen - machen wir den ersten Schritt gemeinsam

Ich zeige euch gerne meine Heimat und hoffe, euch ein Lächeln auf die Lippen zaubern zu können.

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Loipe Tr\u00e4umchen, Wetter Tr\u00e4umchen, Haxn ... na ja \ud83d\ude0f Martin wie immer raketenm\u00e4\u00dfig unterwegs...vielleicht vorm Ganghoferlauf ned unbedingt am Vortag l\u00e4nger feiern\ud83d\ude02 \nDer Countdown l\u00e4uft\ud83d\ude09 #abissewosgehtowei #42kmisnedsoweit"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"22747793752","owner_name":"nordicprojectfitundfun","taken_at_timestamp":1582368769,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=4321c3b9c0f09c3f872bb1034b87073c&oe=5E8C6E50","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=e5ccda912b4a11a299986cf8edaafe88&oe=5E8140F7","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=f3d82da2b66ac0184e96d6ba41b5ab10&oe=5E8029BD","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=919fc8e9346026ef1c173a7205f07c16&oe=5E8C6607","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=820e78cfe8a197a64a2c6451271e14d9&oe=5E8A645D","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/85143295_188535879132992_4426584781426255656_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=zCzwlZUr4oMAX8HcXKG&oh=4321c3b9c0f09c3f872bb1034b87073c&oe=5E8C6E50","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2246498284164335199","shortcode":"B8tKkl4I8Zf","display_url":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=339eeb3ce6040e1d81da366363651aec&oe=5E8B0946","liked_by":23,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Image may contain: plant, tree, outdoor and nature","captions":[{"caption":"Heut wieder auf der Suche nach neuem Trailpassagen - dabei teilweise die Pr\u00f6ller Berglaufstrecke 2018 wieder gefunden \ud83d\ude09 es gibt so viele kleine und gr\u00f6\u00dfere Gipfel bei uns, heute die K\u00e4splatte, den Pr\u00f6ller und den Saustein mit wunderbaren Verbindungstrails erlaufen...und auch wenn's 2020 etwas ruhiger auf und um den Pr\u00f6ller wird, wir haben Pl\u00e4ne\ud83d\ude0a Kinder, Jugendliche und erwachsene Traill\u00e4ufer mit und ohne Leistungsgedanken d\u00fcrfen sich auf viele Angebote freuen - von 2 bis 50 km \ud83d\ude09 freuen uns schon ...demn\u00e4chst mehr unter www.berglaeufer-gruen.com"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"22747793752","owner_name":"nordicprojectfitundfun","taken_at_timestamp":1582023486,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=970c9c5d71ee45c0f1fcfc49b10e84f4&oe=5E8235FC","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=809ac1c9170cc37bd620bc5c1c0d586c&oe=5E861679","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=e281478b17070a652fd1c6ce40ec92bd&oe=5E8CCE7F","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=8360ed91651ada417cb90960f960740c&oe=5E8C8501","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=186c0668eb6379ebc9d8ac44cf7d6b49&oe=5E8AFA46","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/84687078_2790758214350410_7994050094087143100_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=1bBgC4Ja6woAX9xloFS&oh=970c9c5d71ee45c0f1fcfc49b10e84f4&oe=5E8235FC","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2244185466874161809","shortcode":"B8k8sq7IOqR","display_url":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=8c29378a8cb6b63dee0e7146d8befb8e&oe=5E8254B2","liked_by":13,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Photo by Nordic Project Fit und Fun on February 14, 2020.","captions":[{"caption":"Die Valentinstag-Ge(h)nuss-Winter-H\u00fcttenwanderung am gestrigen Freitag musste unten ohne durchgef\u00fchrt werden...\nWinterlich war's zwar, aber f\u00fcr die Schneeschuhe reichte es auch bei der Valentinstagtour nicht - bei leichtem Regen gab's den Aperitif beim Angerbauernhof - aber es gibt bekanntlich kein schlechtes Wetter\ud83d\ude09 die Suppe mit schwimmenden Fisch brachte mengenm\u00e4\u00dfig die Valentinstagwanderer nach dem Anstieg ein weiteres mal zum schwitzen, bevor bei Starkschneefall der Pr\u00f6llergipfel bei kn\u00f6cheltiefem Schnee erstapft wurde. Schade, dass wir unten ohne waren...\nGipfelfernsicht - gottseidank konnten wir das Gipfelkreuz erkennen...aber ein richtig verliebter Valentinstagwanderer hat eh nur Augen f\u00fcr den und die Liebste\ud83d\ude00\nDie delikate Hauptspeise im Prellerhaus ratzeputz aufgegessen ging's bei Schneefall retour zum Dessert in das Gasthaus am Predigtstuhl - kurz vor Ende der Tour - tats\u00e4chlich sternenklare Nacht - Ende gut, alles gut - und das am Valentinstag \ud83d\ude09\nZum Schluss gab's eine kleine Aufmerksamkeit der TouristInfo St. Englmar - war moi wieder trotz unten ohne schee\n#esgehtauchohneschnee #valentinstag #valentinstaggenusstour #voigfress"}],"height":615,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22747793752","owner_name":"nordicprojectfitundfun","taken_at_timestamp":1581747776,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c309.0.821.821a\/s640x640\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=42060433e9f3e9079f2c0ed3b9d9a9df&oe=5E81A8B1","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c309.0.821.821a\/s150x150\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=95c44182fc3353f2a1ce589a02480edb&oe=5E8CABD9","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c309.0.821.821a\/s240x240\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=b9fc5e7b850602211eb4b1f8d2d57715&oe=5E889293","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c309.0.821.821a\/s320x320\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=03e234b88bd04a5e41db9ee4be4c8355&oe=5E8B2C29","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c309.0.821.821a\/s480x480\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=ba042f2cb25d0d16c93fd425bf3a6020&oe=5E817E73","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c309.0.821.821a\/s640x640\/84451873_536262073914620_6659008555784609058_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=QjQyDcPPvUgAX9gXQad&oh=42060433e9f3e9079f2c0ed3b9d9a9df&oe=5E81A8B1","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2238890380221280378","shortcode":"B8SIvBMIPB6","display_url":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/83911336_191941635508520_4995336212067366575_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=hdRiDtkyp74AX_JtOx5&oh=d36a39390b3cacd444eae7b621fea261&oe=5E88622C","liked_by":14,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Image may contain: night","captions":[{"caption":"An guadn...gschmeckt hods wieder - die Gastgeber der 4. Winter-H\u00fcttenwanderung konnten mit Aperitif, Vorspeise, Hauptspeise und Dessert zwischen den \"G\u00e4ngen\" restlos \u00fcberzeugen. Obwohl...die Frage nach einer Couch kam auf...wenn der Bauch voll ist und die Stube warm \ud83d\ude00 erneut und zum wiederholten mal in diesem Winter ging's ohne Schneeschuhe f\u00fcr die 26 Teilnehmer zum heimischen Streuobstgetr\u00e4nk mit oder ohne Schuss - der Kartoffelsuppe mit Fisch aus hiesigen Gew\u00e4ssern folgte, der obligatorische Greindlschnaps auf 1048 Meter - und nach einem Abstieg das Schweinefilet mit Kartoffelr\u00f6sti und Speckbohnen, bevor es nach dem Zieleinlauf das leckere Dessert zu verspeisen galt. 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Wie meistens in diesem Winter werden wir auch diesesmal ohne Schneeschuhe unterwegs sein, daf\u00fcr aber einmalig mit Musik im Prellerhaus...ned lang \u00fcberlegen, sonst sans weg die Pl\u00e4tze - anmelden m\u00f6glich bei der Tourist-info St. Englmar unter 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l\u00e4chelnde Gesichter \ud83d\ude42\nEtwas langsamer der Abstieg zum Prellerhaus - Eis und Matsch begleiteten die Wanderer, so dass man jeden Schritt behutsam machen musste, um nicht unliebsamen Bodenkontakt zu haben. \nDie Anspannung fiel aber bei der Hauptspeise im Prellerhaus.\nVon da aus war es nur noch Formsache zum letzten Gang, dem Dessert.\nIn der Wanderrunde wurde bezweifelt, ob die verzehrten Kalorien verwandert wurden - ich bin der Meinung - auch ohne Schnee ist Winterspeck notwendig 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by Nordic Project Fit und Fun on January 27, 2020.","captions":[{"caption":"Wanderung zum Pr\u00f6ller und Einkehr am Hochpr\u00f6ller zu einem leckerem Reindl Fleisch auf Kraut mit Kn\u00f6dl abgerundet mit am Reindl 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by Nordic Project Fit und Fun on January 25, 2020.","captions":[{"caption":"Eine weitere schneeschuhlose Winterwanderung - mit 22 gut gelaunten Wanderern \ud83e\uddd9\u200d\u2642\ufe0f\ud83e\uddd9\u200d\u2640\ufe0f\nZum Aperitif gab's hei\u00dfen Apfelstrudel - ein kurzer Marsch auf der Diretissima zum Prellerhaus und zur Vorspeise, einer leckeren Gulaschsuppe. \nWieder unterwegs auf dem direkten Weg und steilen Anstieg war relativ schnell der Pr\u00f6ller erreicht - Sicht leider nur bis Kollnburg \ud83d\ude09 schnell, manches mal zu schnell (es war etwas hinterfotzig eisig unter der d\u00fcnnen Schneeschicht) war der Abstieg zur Hauptspeise im Berggasthof Hochpr\u00f6ller, einem sauguadn Schweinebraten. \nDer R\u00fcckweg \u00fcber den Zuckerhut und H\u00fcgelhof nach Gr\u00fcn mit der Zielrichtung Kaiserschmarrn - delikat war er beim Gasthaus Reiner in Gr\u00fcn - war moi wieder a FetznGaudi \ud83d\ude42\n#esgehtauchohneschnee #huettenwanderung 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Die 2. St. Englmarer Winter- H\u00fcttenwanderung war wie die 1. Tour ohne Schneeschuhe - leider haben wir immer noch nix von oben :-(\nAber 26 Teilnehmer liessen sich dadurch den Spa\u00df nicht verderben und p\u00fcnktlich um 17 Uhr starten sie in Begleitung der \"Schlu\u00dfl\u00e4uferin\" B\u00e4rbel zum Aperitif zum Angerbauernhof. Apfelsaft mit heimischen \"Schu\u00df\" gab's - nach Stirnlampenanpassung fielen die anschlie\u00dfenden H\u00f6henmeter zur Vorspeise gar nicht auf :-) insbesondere die herrliche Fernsicht entlohnte f\u00fcr die Strapazen :-)\nZur Vorspeise schwamm der heimische Fisch in der Kartoffelsuppe (bei den Andis im Gasthaus am Predigtstuhl) und gest\u00e4rkt konnten dann die H\u00f6henmeter zum 1048 Meter hohen Hausberg Pr\u00f6ller in Angriff genommen werden. Auch dort konnte die herrliche Fernsicht zusammen mit dem heimischen hochprozentigen \"Greindls Englmariwasserl\" genossen werden. Von nun an ging's steil bergab zur Hauptspeise ins Prellerhaus. \nLeckere Schweinemedallions mit Kartoffelr\u00f6stis wurde serviert - nicht nur die warme Stube lud zum Sitzenbleiben ein :-) aber es gab noch ein paar H\u00f6henmeter zum abschlie\u00dfenden Dessert. Eine sch\u00f6ne Wanderung mit gut gelaunten Teilnehmern endete am Ausgangspunkt...n\u00e4chster Termin am 31.01. und auch gleich der Hinweis auf die Termine der Sommertouren - garantiert ohne Schneeschuhe unter www.urlaubsregion-sankt-englmar.de oder Tel. 09965\/840320"}],"height":750,"width":750,"is_video":false,"owner_id":"22747793752","owner_name":"nordicprojectfitundfun","taken_at_timestamp":1579340938,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=b82aed72a8ee17bf0815108388ad7eca&oe=5E81312E","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=cd0beecad49b414ac6efa6d5f2785c2c&oe=5E8C0989","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=e73b9c4a776be2973e3ea7c2a10da62b&oe=5E8047C3","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=511d91560c8db8b39c9c16d6ce9d6e33&oe=5E872879","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=8249d30029671f42956b9281387b26c1&oe=5E8A1523","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/81093618_837132126758200_8463535035765822235_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=cVkCn5dLp5oAX_axaL9&oh=b82aed72a8ee17bf0815108388ad7eca&oe=5E81312E","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2221440534292038787","shortcode":"B7UJGVwIYSD","display_url":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=93261426f5cab7ebeda41356f2805bf1&oe=5E82F391","liked_by":15,"comment_count":0,"accessibility_caption":"Image may contain: sky, cloud, tree and outdoor","captions":[{"caption":"Stille h\u00f6ren \u2013 Weite sp\u00fcren \u2013 Heimat genie\u00dfen...auf dem Gipfel stehen - die Stille h\u00f6ren, die reine Luft atmen, das Farbspiel des Sonnenuntergangs genie\u00dfen und die Gedanken ziehen lassen. Eins sein mit sich und der Natur. Bewegen und sich einfach gut f\u00fchlen. Regionale K\u00fcche genie\u00dfen und in die quirlige H\u00fcttenatmosph\u00e4re eintauchen...\nWandern - Natur und Kulinarik genie\u00dfen - ich zeige euch meine Heimat, die Gastgeber sorgen f\u00fcr Gaumengenu\u00df und zusammen mit der TouristInfo St. Englmar zaubern wir euch ein L\u00e4cheln ins Gesicht :-) Infos unter https:\/\/www.urlaubsregion-sankt-englmar.de\/aktuelles\/englmarer-huettenwanderung-ein-goldsteig-ge-h-nuss-in-4-gaengen.html"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"22747793752","owner_name":"nordicprojectfitundfun","taken_at_timestamp":1579036369,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=8159f89c837d9fd2413b1d727c7aad77&oe=5E84882B","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=807756f5298da1931a91c57e6425094e&oe=5E87E0AE","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=60cebd682aa9d56c99228825e1e85122&oe=5E8406A8","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=fc08270afdda127ba0fd642a96c5c0cf&oe=5E8537D6","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=8e726449d4b5930b4f9e51c8c5921d96&oe=5E88E891","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-atl3-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/81691075_1223020011370273_8622550919330366117_n.jpg?_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=9JlUf3LSZAgAX83LsZB&oh=8159f89c837d9fd2413b1d727c7aad77&oe=5E84882B","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]}, "size": "", "mode": "gallery", "x": "4", "y": "4", "number": "" }

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