wöchentlich        

Schneeschuhtouren

FaszienFit

RückenFit

Fitter Rücken

Start am 27.01.2020, 19.00 Uhr

in der Turnhalle St. Englmar

Kursdauer: 6 Stunden

Kosten: 30 Euro

Beschreibung: Stärke deine Rumpf- und Rückenmuskulatur - beuge Haltungs- und Rückenproblemen vor und bewege dich rücken-freundlich im Alltag! Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten
Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!