Inline

• Keine Angst vor Rollen
• Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
• Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen

Langlaufen

• vom Rutschen zum Gleiten
• Technik erlaufen
• Technik erlaufen und anwenden
• Spaß beim laufen

 Skiroller / Nordic Bladen

• Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
• Technik erlaufen
• Technik richtig anwenden
• bergauf und bergab mit Speed und Spaß

Nordic Walking / Nordic Running

• Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
• vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
• endlich spür ich was im Körper
• mehr als nur Stöcke spazieren tragen